白白护理：预防白癜风要保持这些好习惯

　　白癜风是一种常见的皮肤疾病，易诊断、难治疗，很多白癜风患者对此病了解甚微，在护理上往往存在着一些误区，医生指出，人们在日常生活中采取一些预防白癜风的措施，可以降低疾病的伤害。

　　【医生介绍】以下几种可预防白癜风的好习惯：

　　1、减少污染食品的摄入。纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15～30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　2、减少有害气体的吸入。晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　3、注意劳动防护。减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多**多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

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　　以下几种白癜风患者的饮食禁忌：

　　1、忌食鱼腥海鲜等食物。比如鱼、虾、贝等食物。

　　2、忌食辛辣、酒类。忌食葱、蒜、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。

　　3、不宜吃菠菜。因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。忌食过酸。

　　4、忌食含维生素C多的食物。如鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　5、少吃甜食。因为食会影响白癜风患者对铜的吸收，而铜是影响酪氨酸酶活性的微量元素。

　　温馨提示：防白癜风要保持这些好习惯以上就是济南白癜风医院医生为您做出的介绍，医生说生活中注意自我保养和护理，是可以**预防白癜风，免受白斑侵害的！如果发现自己皮肤上长了白斑，一定要及时到**医院接受**的诊疗。济南白癜风医院为方便广大患者特意开通24小时网上在线**、预约专线，患者可通过网上**医生进行详细了解病情，**电话：400-6913999。

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